ESS: Heta Hirvonen valmistautuu kiireiseen talveen: ”Pitää osata erottaa se, milloin kannattaa harjoitella ja milloin ei”
Etelä-Suomen Sanomat haastatteli Heta Hirvosta Lahdessa järjestettyjen mäkihypyn kesä-SM-kisojen yhteydessä. Haastattelussa Heta kertoo kuluneen kesän harjoittelusta, kehittymisestään sekä valmistautumisestaan kiireiseen talvikauteen.
Heta toteaa artikkelissa, että kesän harjoittelussa painopiste on ollut erityisesti hiihdossa, ja hän kokee työn tuottaneen tulosta. Myös mäessä kehitystä on tapahtunut etenkin teknisesti. Vaikka kesään ja alkusyksyyn on mahtunut sairastelua ja kesä-SM-kisat eivät sujuneet toivotulla tavalla, katse on jo vahvasti tulevassa talvessa.
Päätavoite Falunissa
Alkavalla kaudella yhdistetyn maailmancupissa kilpaillaan aiempaa enemmän, mikä sopii kilpailemisesta pitävälle Hetalle hyvin. Kauden päätavoite on helmikuussa Falunissa järjestettävissä MM-kisoissa, joissa ohjelmassa on sekä yksilö- että joukkuekilpailuja. Tavoite on selkeä: olla arvokisoissa kauden parhaassa kunnossa.
Tiivis kilpailukalenteri tarkoittaa samalla tasapainoilua harjoittelun, matkustamisen ja lukio-opintojen välillä. Lahden lyseon urheilulukiossa kolmannen opiskeluvuotensa aloittanut Heta kertoo jutussa, että kokonaiskuormituksen tunnistaminen on yksi asioista, joita hän edelleen opettelee. Kova halu harjoitella täytyy osata yhdistää palautumiseen ja tunnistaa myös ne hetket, jolloin harjoittelu ei ole järkevää.
Lue koko Eerikki Lyytikäisen kirjoittama artikkeli Etelä-Suomen Sanomien verkkosivuilta.
